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芦荟的8个潜在的健康益处

芦荟是一种广泛使用的令人印象深刻的天然疗法。但它的福利一点也不普通!从帮助治疗皮肤状况到降低血糖,从这种受欢迎的植物中提取的成分可以促进你的健康,以下是8种方式。

声音浴:用声音舒缓压力

声音浴的作用很像冥想,积极的倾听导致深度休息和放松。这种形式的声音疗法使用无节奏的嗡嗡声来减缓心跳和呼吸频率,对大脑和身体产生治疗效果。

练习专注呼吸冥想的5种方法

深呼吸是冥想的一种形式。研究表明,冥想可以减少焦虑、提高记忆力、治疗抑郁症状、促进睡眠,甚至改善心脏健康。

医用大麻和大麻二酚(CBD)在美国合法吗?

用于治疗多种疾病的医用大麻和大麻二酚在一些州是合法的,但各州、甚至各县的法律各不相同。娱乐性大麻在一些州也是合法的。弄清楚你住的地方什么是合法的。

热石按摩的一步一步指南

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檫树的危险

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