
缓解强直性脊柱炎的疼痛
在美国,近50万人患有强直性脊柱炎,这是一种主要影响脊柱的炎症性关节炎。虽然背痛是最常见的症状,但你也可能会经历臀部、肩膀和其他关节的疼痛。

建立您的医疗团队
强直性脊柱炎会导致全身并发症,这就是为什么你需要与各种医疗专业人员合作来管理这种情况和你的整体健康。
趋势:AS-Friendly训练
试试来自Sweat教练Kelsey Wells和Phyllicia Bonanno的这些力量和瑜伽练习。

强直性脊柱炎的运动小贴士
除了遵医嘱服药,锻炼也是更好地治疗强直性脊柱炎最重要的方法之一。你应该遵循一个包含有氧运动、力量和柔韧性锻炼的健身计划。

如何降低并发症的风险
随着时间的推移,慢性炎症可能会导致永久性关节损伤,并增加相关健康状况的风险。遵循你的治疗计划和明智的生活方式选择可以帮助你保持健康。