10令人惊讶的皮肤原因

如果你正在争吵发痒,皮肤干燥,可能是这些臭名昭着的脱水者之一就是责备。

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亚洲女人穿着白衣在床上润肤
干燥的皮肤可能表明皮肤屏障受损,并且可以发生在身体的任何部位,包括腿部。 工作室Firma / Stocksy

皮肤发痒、干燥的一般原因似乎是显而易见的:缺乏水分。但是缺乏水分是从哪里来的呢?“皮肤干燥是由皮肤屏障受损和皮肤表层必要的健康脂肪功能障碍或缺乏引起的,”纽约市市区皮肤科的持证皮肤科医生Shari Marchbein医学博士说。通常情况下,皮肤表层是由死细胞和天然油脂组成的,它们有助于锁住水分,保持皮肤柔软光滑,根据爱荷华大学医院和诊所的研究.但如果表层细胞中没有足够的水分(这可能会发生在保护油减少的情况下),就会导致皮肤干燥。

在大多数情况下,皮肤干燥或皮肤干燥并不是什么大问题。根据医疗在线,这是非常常见的,可以发生在所有年龄段的人身上,并且可以从身体的任何地方弹出,从手和面部到腿部和胃。Marchbein博士说,干燥可以使皮肤红色,片状或发痒,这可能是不舒服的,但除此之外,通常不会担心。

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但有时干燥将严重,并且可能表明潜在的皮肤问题或健康状况(更多关于以下)。If the dryness is so severe that it interferes with your ability to work or sleep, if the skin becomes cracked or bleeds, or if it doesn’t seem to be responding to prescription treatment, be sure to visit your primary care doctor or a board-certified dermatologist,建议哈佛健康

当你经历皮肤干燥时,你的第一反应可能是涂抹润肤霜。虽然这会有所帮助,你可能会在几分钟内看到变化,但这是一个临时的解决方案。首先弄清楚干燥的原因可能会更有好处。你可能会对你的发现感到惊讶——一些皮肤脱水器潜伏在令人惊讶的地方。

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如果你正在寻找治疗皮肤干燥的方法,请先查看下面的清单,看看这些有害物质中是否有一种可能是罪魁祸首,并看看专家建议你如何对抗这些脱水器。据《哈佛健康》杂志报道,在一到两周内,你就会看到皮肤护理的改善。

皮肤干燥的10个惊人原因

皮肤干燥的10个惊人原因

1。香味可能会刺激皮肤

“香味倾向于刺激皮肤干燥或使其更糟糕,因此避免填充芬芳的除臭剂和护肤品,”说艾米·福尔曼·陶博医学博士她是伊利诺斯州林肯郡西北医学院皮肤科的临床助理教授。这是因为香水是过敏的常见来源接触性皮炎.它可能需要几次曝光的皮肤反应,或者你可能会第一次看到反应,根据克利夫兰诊所的说法

检查成分表上的“香味”一词,记住“无香味”是你的朋友身体乳液和面霜如果带有香水的话,可能弊大于利。仔细阅读标签。薰衣草油和其他植物油具有天然防腐性能,用于化妆品,可能仍然可以标记为“自由”。

2。肥皂可以从皮肤和头皮吸取水分

“许多肥皂,洗涤剂和洗发水从皮肤和头皮中减去水分,因为它们被配制成拆除油,”说格雷切尔弗里利宁,MD他是马萨诸塞州牛顿市(Newton)的一位持证皮肤科医生。仔细选择洗面奶、沐浴露和洗衣粉是很重要的。圣地亚哥Kaiser Permanente皮肤科医生Jeffrey Benabio医学博士说,只用保湿沐浴液比用粗糙的香皂要好。Joel Schlessinger,MD,奥马哈,内布拉斯加州奥马哈的皮肤科医生警告危害清洁剂 - 甚至织物柔软剂 - 如果你有干燥的皮肤。相反,寻找温柔的洗衣房肥皂第七代自由和清晰

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3.基因会影响皮肤干燥的风险

你可以把这归咎于你的父母:研究人员说,干燥的皮肤可以遗传。根据一项研究聚丝蛋白在皮肤屏障的形成和补水中起着重要作用,控制聚丝蛋白产生的基因突变会导致多种皮肤疾病。据估计,有这些基因突变的人约占人口的10%,他们的皮肤更干燥,发育的机会也更大湿疹。特应性皮炎是一种常见的类型的湿疹

如果你的皮肤一直是干性的,或者你的家族遗传了干性,那么你必须努力每天保湿。“在保湿霜中寻找神经酰胺和脂类,它们有助于建立和加强皮肤屏障,”说约书亚Zeichner博士她是纽约市西奈山医院(Mount Sinai Hospital)皮肤科美容和临床研究的主任。

4.硬水会阻碍保湿霜的吸收

当自来水含有高浓度的矿物质时,比如,它被称为硬水,根据美国地质调查.这些矿物质会在皮肤上留下一层膜,导致皮肤干燥。“重金属会使皮肤上的油脂变成一种厚厚的物质,堵塞腺体,加剧疾病痤疮酒渣鼻防止保湿霜被皮肤吸收。丹尼斯总,MD,纽约市的董事会认证皮肤科医生和皮肤科医生。投资家庭过滤系统,无论是全房屋治疗还是连接到水龙头的一个,都可以提供帮助,根据疾病控制和预防中心的数据.格罗斯博士还建议添加含有维生素的护肤品一种C对于您的常规,因为它们抵消了硬水沉积的涂层。

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5.痤疮药物和视黄醇加速皮肤细胞周转,导致干燥

水杨酸可以很好地治疗痤疮,但当你第一次使用它时,它也可能会使你的皮肤干燥,根据医疗在线.干燥是一种常见的副作用视黄醇也是如此,它发生了,因为视黄醇源松开皮肤表面上的细胞之间的连接,根据2017年8月发表的一项研究临床和美学皮肤病学杂志好消息是,您不必放弃这些护肤品,虽然削减他们的使用可能会提供没有刺激的结果。“减少每天使用的使用频率,每隔一天左右,确保选择一个温和的清洁剂,这是一个不复杂问题的温和清洁剂,并在必要时询问您的皮肤科医生较少的干燥处方,”Forman Taub博士说。

最佳频率取决于你的皮肤类型,根据美国皮肤病学会的研究.弗里林博士说,把燃烧、脱皮和剥落作为你需要停止使用该产品的迹象。她指出:“这不是玩猜谜游戏,也不是反复试验。”和你的皮肤科医生预约,随身携带产品,这样医生可以评估它,确保它适合你的皮肤。

6.干燥空气,室内或外,可以增加皮肤干燥的症状

有时室内的空气会像室外的空气一样对你的皮肤造成折磨。强迫空气,尤其是热量,会降低湿度,使皮肤感到干燥和发痒,Frieling说。幸运的是,你不需要忍受整个冬天皮肤干燥、发痒:加湿器可以帮助恢复室内空气中的水分。最好将湿度设定在30%到50%之间,根据克利夫兰诊所的说法.“另外,保持轻度 - 1%是个好主意 -氢化可的松奶油。如果你发现皮肤皲裂或干燥的迹象,尽早使用。氢化可的松有时需要处方,它可以减少肿胀、发红和瘙痒,帮助愈合和舒缓干燥、皲裂的皮肤,加快愈合速度,根据医疗在线

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7.过度洗手会导致皮肤发红和发炎

“有些皮肤干燥的人只是经常洗手,”福尔曼·陶博说。这并不能缓解干燥,因为洗太多会导致皮肤干燥、开裂,皮埃蒙特医疗中心说.对于那些在医疗等需要经常洗手的行业工作的人来说,这可能是一个大问题。根据EveryNurse网站的建议,为了减轻卫生习惯造成的干燥影响,使用温水(热水会带走你皮肤的水分),避免使用含酒精的肥皂,把双手吸干,而不是用纸巾擦手。软膏往往比润肤霜更厚,所以在手上准备一种软膏(比如Aquaphor),在每次洗脸后涂抹。

8.长时间,热淋浴有助于皮肤脱水

在寒冷的月份,它可能会在蒸汽热水下站在蒸水水下。但实践最终可能会用你的皮肤创造出问题。“长时间蒸汽淋浴或浴池可以干燥皮肤中的水分,”Frieling说。Marchbein说,将淋浴限制在不超过五分钟并保持水温温暖,而不是热。之后,在Marchbein增加了一分钟内涂抹了保湿霜。保湿剂在潮湿的皮肤上工作,根据医疗在线

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9.老化会增加皮肤干燥

随着人们的增长,干燥的皮肤往往会变得更像是一个问题。这梅奥诊所需要注意的是,40岁或40岁以上的成年人皮肤干燥的风险增加,这个年龄段约有一半的人受到影响。“随着年龄的增长,我们的皮肤分泌的油脂越来越少,变得越来越干燥,”弗里林说。对于女性来说,这也可能与荷尔蒙的变化有关更年期根据Penn Medicine的说法.这是固定的吗?每天保湿(如有需要可一天多次),美国皮肤病学会推荐的.Marchbein说要找一种含有神经酰胺、保湿剂(比如透明质酸或甘油)和凡士林油的保湿霜。她说,这些成分有助于补充流失的水分,迅速修复皮肤屏障。

10.某些疾病会导致皮肤干燥

皮肤问题,如牛皮癣和湿疹Frieling说,可以让你的皮肤更容易发生干燥。但干燥的皮肤也可能表明似乎无关的东西,如糖尿病,甲状腺功能减退,营养不良,肾衰竭,或Sjögren综合症哈佛健康宾夕法尼亚大学医学.那么你怎么知道干燥是磨机的结果,如天气或更严重的东西?Frieling说,迎接发炎的地区,结痂,强烈瘙痒,色素沉着过度,以及皮肤上粗糙的、片状的或鳞状的斑块,把这些当作是时候去看医生了。一旦你确定了干燥的根本原因,你的医生可以帮助你确定正确的治疗方法。