心理健康中心

无论你有焦虑、抑郁、压力或其他状况,照顾你的情绪健康和照顾你的身体健康一样重要。

医学综述

什么是情绪健康?它包括心理健康问题,如抑郁、焦虑、双相情感障碍成瘾等情况。但保持情绪健康也意味着管理日常事务,如压力、结交并保持友谊、改掉坏习惯、发挥你的创造力,所有这些都会对你的身体健康产生影响。全面的健康不仅依赖于健康的身体,也依赖于健康的思想,所以花时间培养两者都很重要。

情绪健康状况

心理健康基本知识

理解情感健康意味着关注你的整体幸福和幸福。保持情绪健康还包括控制你的思想和感觉。情绪健康的人是有弹性的在面对挑战时,找到表达自己创造力的方法,并理解社会关系的重要性。他们也认识到精神的力量和保持积极的价值。

情绪健康管理

更好的情绪健康之路始于学习如何处理自己的感觉和反应。如果你的情绪不像你本可以或者想要的那样健康,那么仔细看看你是如何与这个世界互动的。学习如何加强友谊和家庭关系,处理有害的关系。找出如何缓解每天的压力,改善你的态度,改变阻碍你的坏习惯。

情绪健康讨论论坛和博客

在我们的情绪健康论坛和博客中,人们谈论的话题与压力、抑郁和焦虑有关;双相情感障碍;孩子们的心理健康;治疗师;以及其他情感健康问题没有看到任何兴趣线索吗?开始一段关于压力或其他情绪健康问题的对话。加入讨论,并向其他面临情绪健康问题的人学习。

情绪健康博客

看到所有的博客。

情绪健康论坛

看到所有情绪健康论坛

情感健康:更多信息

照顾好自己的情绪健康并不意味着你永远不会有问题,但它确实能确保你有处理它们的技能。有了正确的信息,你可以学会如何放松你的神经,控制你的愤怒,处理宠物的死亡,处理经济压力,并站起来为自己。阅读如何处理常见的情绪健康问题。