什么是2型糖尿病?症状、原因、诊断、治疗和预防

医学看过
2型糖尿病是糖尿病的一种形式,可能是世界上最广为人知的慢性疾病之一——这是有道理的。美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据显示,仅在美国,就有3030万人,占美国人口的9.4%糖尿病大多数人都是2型。

在那些糖尿病的人中,720万甚至不知道他们拥有它,越来越多的年轻人被诊断出来Prediabetes.和2型糖尿病。

在2018年5月在期刊上发表的一项研究糖尿病症揭示早期的糖尿病诊断可能会增加健康并发症的风险,包括心脏病以及某些类型的癌症

您是否被诊断患有2型糖尿病或具有疾病的家族史,这种情况和可能随之而来的健康并发症的风险可能是可怕的。并且需要饮食和生活方式的变化,毫无疑问,这个诊断可能是一个挑战的人来估计。

但2型糖尿病患者的生活并不一定是毁灭性的。事实上,当你了解这种疾病的时候,比如了解如何感染胰岛素抵抗发展和如何减轻它,了解如何发现糖尿病的迹象,并学习吃什么 - 您可以挖掘您需要引领快乐,健康的生活的资源。

事实上,2017年12月发表在该杂志上的研究BMJ.建议您甚至可以通过对您的饮食和生活方式进行调整来缓解2型糖尿病。

令人兴奋的进步是使用高脂,低碳水化合物酮味饮食2018年9月发表的一篇综述指出,这是一种管理2型糖尿病的治疗方法内分泌学和新陈代谢的专家综述。

此外,有一个策略的证据越来越多的证据 -减肥手术——可以完全逆转2型糖尿病。

在这篇文章中,更多地进入了这些信息等等。坐下来,阅读,并准备掌控2型糖尿病。

常见问题与答案

2型糖尿病是什么意思?
2型糖尿病是糖尿病最常见的一种形式,糖尿病是一组与高血糖有关的疾病,称为高血糖。在2型糖尿病中,胰岛素抵抗(机体不能正确使用胰岛素激素)会导致高血糖。
2型糖尿病的最初症状是什么?
通常情况下,根本不会有任何身体上的迹象。但对一些人来说,似乎难以抑制的口渴、频繁排尿、吃完后仍然非常饿、感到疲劳、视力模糊都可能是2型糖尿病的早期预警信号。
1型和2型糖尿病有什么区别?
1型(或“少年”)糖尿病是一种自身免疫病症,可防止胰腺产生足够的胰岛素来调节血糖水平。另一方面,2型茎源于胰岛素抵抗力,其中主体起初可以使胰岛素足够,但不能适当地使用葡萄糖给细胞。均导致高血糖。
2型糖尿病的病因是什么?
简短的回答是科学家们不知道,但他们相信多种因素——包括遗传、饮食和生活习惯——都在其中发挥作用。
你能摆脱2型糖尿病吗?
这几天,有很多谈话扭转糖尿病但事实上,专家们还没有找到治疗这种疾病的方法。好消息是你可以把2型糖尿病放进去缓解遵循健康,低碳水化合物饮食;锻炼;可能服用药物。

2型糖尿病的症状和症状

根据之前的研究,在疾病的早期阶段,2型糖尿病通常没有任何症状。

尽管如此,您应该了解每个Mayo Clinic的症状和早期警告标志,如以下内容:

  • 频繁排尿极端渴望
  • 突然或意外的减肥
  • 增加的饥饿
  • 视力模糊
  • 黑暗,天鹅绒般的皮肤(称为髋关节核桃核桃)
  • 疲劳
  • 伤口不会愈合

如果你有一个或多个2型糖尿病的风险因素,并注意到任何这些迹象,最好打电话给你的医生,因为你可能患有2型糖尿病。

了解有关迹象和症状的更多信息2型糖尿病

2型糖尿病的早期症状是什么?

2型糖尿病的早期症状是什么?

2型糖尿病的原因和风险因素

研究人员不知道什么是2型糖尿病的原因,但他们认为有几个因素正在发挥作用。根据国家糖尿病和消化疾病和肾病(Niddk)的说法,这些因素包括遗传和生活方式。

NIDDK指出,2型糖尿病的根源是胰岛素抵抗,在诊断为2型糖尿病之前,你可能被诊断为前驱糖尿病。

胰岛素抵抗

据NIDDK称,2型糖尿病标志着你的身体无法自行拖延。高血糖称为高血糖;低血糖是低血糖。

胰岛素- 这激素它能让你的身体调节血液中的糖-是在你的胰腺.从本质上讲,胰岛素抵抗是一种身体细胞不能有效利用胰岛素的状态。因此,它需要比正常情况下更多的胰岛素来将血糖(葡萄糖)运输到细胞中,以便立即用作燃料或储存起来以后使用。将葡萄糖输送到细胞的效率下降会给细胞功能带来问题;NIDDK指出,葡萄糖通常是身体最快、最容易获得的能量来源。

胰岛素抵抗,原子能机构指出,不立即发展,经常,病情的人不会显示出症状 - 这可能使诊断更加艰难。

由于体变得越来越多的胰岛素耐药,因此胰腺通过释放增加的胰岛素而作出响应。这种血液中血液中胰岛素高于正常的胰岛素均称为高胰岛素血症。

Prediabetes.

胰岛素抵抗会让你的胰腺超负荷运转,虽然它可能会在一段时间内满足身体对胰岛素增加的需求,但胰岛素的生产能力是有限度的,最终你的血糖会升高根据NIDDK的说法,会导致糖尿病前驱,即2型糖尿病的前兆,或2型糖尿病本身。

Prediapetes诊断并不意味着你肯定会发展2型糖尿病。机构补充说,快速捕捉诊断,然后改变您的饮食和生活方式可以帮助您免于恶化的健康。

测验:你有患2型糖尿病的风险吗?

根据CDC,PrediaBetes和2型糖尿病是世界上最普遍的疾病 - 完全影响了超过1亿的美国人。

不过,根据2016年6月发表的一篇文章目前的心脏病学报告,研究人员仍然没有完全确定哪种基因导致胰岛素抵抗力。

2型糖尿病风险因素

如上所述,2型糖尿病是多因素疾病。这意味着你不能停止吃糖或者开始锻炼避免发展这种健康状况。

以下是一些可能影响您发育2型糖尿病风险的因素

肥胖存在肥胖或者超重会使你有很大的患2型糖尿病的风险。体重指数(BMI)根据美国国家心肺血液研究所(NHLBI)的研究,决定你是否肥胖或超重。

饮食习惯不佳美国糖尿病协会(ADA)强调,吃太多不健康的食物会增加你患2型糖尿病的风险。

研究表明,在热量 - 密集,加工食品和饮料中饮食饮食,整体营养丰富的食物,可以显着增加您2型糖尿病的风险。食物和饮料限制包括白面包,薯片,饼干,蛋糕,苏打水和果汁。优先考虑的食物和饮料包括水果,蔬菜,全谷物,水和茶。
电视时间太多了哈佛特。陈公共卫生学院注意到观看太多的电视(和一般坐着太多)可能会增加肥胖,2型糖尿病和其他疾病的风险。

缺乏足够的锻炼根据John Muir Health的说法,就像体脂与胰岛素和其他激素相互作用影响糖尿病的发展一样,肌肉也是如此。

瘦肌肉质量,可以通过心血管增加锻炼力量训练,在保护身体免受胰岛素抵抗和2型糖尿病方面发挥作用。
睡眠习惯 睡眠国家睡眠基础指出,骚乱会通过增加对胰腺的需求来影响胰岛素和血糖的平衡。

随着时间的推移,这会导致2型糖尿病。
多囊卵巢综合征(PCOS)通过一些估计,诊断出来的女人PCOS.- 激素不平衡障碍 - 有一个与没有多囊症的同龄人相比,她患2型糖尿病的风险更高,根据2017年8月发表的一项研究中国临床内分泌和新陈代谢杂志CHINESE

胰岛素抵抗和肥胖是这些健康状况的常见分母。
超过45岁根据ADA,年龄越大,患2型糖尿病的可能性越大。

但近年来,越来越多的儿童和青少年被诊断出患有前奶油和2型糖尿病。

2型糖尿病是遗传的吗?

独立于饮食和生活方式因素,您的基因会影响你患2型糖尿病的风险, 也。

根据2013年12月发表在《科学》杂志上的一篇文章,对双胞胎的研究支持了这一观点英国临床药理学杂志

与异卵双胞胎相比,同卵双胞胎同时患有糖尿病的可能性更大。如果你的亲戚患有糖尿病,你自己患病的风险可能会增加四倍。
你的种族或种族可能会影响你2型糖尿病的风险,也注明了一篇于2013年12月发表的文章目前糖尿病的报道

本文中包含的数据表明非洲裔美国人,西班牙裔或拉丁裔美国人,某些原住民群体的风险较高,而不是高加索人的2型糖尿病。

如何诊断出2型糖尿病?

及时诊断是成功治疗2型糖尿病的关键。在2019年1月的一篇论文中糖尿病护理如果你是45岁或以上,超重,ADA建议每三年筛查疾病。

根据梅奥诊所(Mayo Clinic)的说法,为了筛查你是否患有2型糖尿病,你的医生可能会对你进行以下测试之一:

糖化血红蛋白(A1C)测试糖化血红蛋白是平均血糖水平的两到三个月的测量。虽然5.7或更低的A1C是正常的,但在5.7和6.4%的信号前的任何东西之间,两种不同测试的读数为6.5%或更高,表明您有糖尿病。

空腹葡萄糖测试根据MedlinePlus的说法,该测试涉及禁食八个小时后给予血液样本。

如果你的空腹血糖水平低于100毫克/分升(mg/dL),你的血糖水平是正常的。但是,梅奥诊所说,如果你的摄入量在100到125毫克/分升之间,你就患有前驱糖尿病,如果你的摄入量分别在126毫克/分升之间,你就患有糖尿病。

糖化血红蛋白和空腹血糖是诊断糖尿病的常用测试,但如果你怀孕或有血红蛋白变异,你的医生可能会使用另一种方法,比如:

  • 口服葡萄糖耐量试验
  • 随机血糖试验

2型糖尿病的预后

糖尿病的预后取决于多种因素,包括病程、疾病状态和遗传因素。过去的研究表明,如果你的糖尿病长期控制不好,你患心脏病和神经病变等并发症的风险就越大。

不幸的是,患有糖尿病的人往往有更短的生活跨度过去的一项研究表明,与没有这种健康状况的人相比,

尽管如此,重要的是要注意到过去的大部分研究之前的先进治疗。

但是不要失去希望。你不必是一个统计数据。接收提示诊断可以帮助您在轨道上获得健康,并降低您的并发症风险。

实际上,如果您在健康的饮食后注意管理血糖,经常锻炼,请携带规定药物, 和减肥,您可能会发现您的生活质量比糖尿病更好,而不是在诊断之前。

2型糖尿病的持续时间

虽然对您的饮食和生活方式的变化以及口腔和注射药物(如胰岛素)可以帮助管理2型糖尿病,但疾病的胰岛素抵抗的潜在倾向不能治愈。

将血糖水平降低的一种方法是失去5%至7%的体重。根据CDC,在国家糖尿病预防方案(DPP)中,截至每周至少150分钟的参与者,每周至少150分钟削减其2型糖尿病的风险。

哈佛特。陈公共卫生学院还指出,追随健康的饮食,定期锻炼和脱落额外的磅,可以改善您的2型糖尿病的管理。

哈佛大学表示,随着时间的推移,你可能需要额外的治疗,如果血糖控制不佳,可能需要胰岛素来更好地控制血糖。

高血糖和低血糖

如果你有2型糖尿病,你有高血糖和低血糖的风险。预防这些发作需要了解症状、原因和治疗方案,以使血糖恢复到健康范围。

高血糖症

在膳食之间,没有糖尿病的人的血糖浓度范围为约70至100mg / dl。根据一篇文章,饭后,它可能达到120至130mg / dL,但很少超过140 mg / dl。糖尿病自我管理

但梅奥诊所注意到,如果你有2型糖尿病,血糖水平可以高于200,300,甚至400 mg / dl及更高的 - 除非你采取必要步骤将它们带下来会更高.

高血糖并不总是产生症状,因此定期检查血糖是重要的,如医生所示。

根据ADA,高血糖(高血糖)症状包括:

  • 尿频
  • 极端渴望
  • 感到疲倦和虚弱
  • 视力模糊
  • 感到饥饿,即使吃完之后也是如此

如果你被诊断出患有2型糖尿病,你可以和你的医生一起设计一个治疗方案,使其尽可能保持在健康范围内。

即使在你开始治疗后,你仍然可能会出现高血糖。

根据美国糖尿病协会的报告,血糖过高的一些原因包括:

  • 缺医少药或在错误的时间或剂量服药
  • 吃大量的食物,特别是比预期的碳水化合物更多的食物
  • 没有足够的睡眠
  • 经历情感压力
  • 做剧烈运动
  • 患病或感染

了解更多关于高血糖症的信息

低血糖症

虽然低血糖在1型糖尿病患者中更常见,但2型糖尿病患者也可能出现这种情况,尤其是在使用胰岛素的情况下。

根据MedlinePlus的数据,对于糖尿病患者,低血糖被认为是血糖低于70毫克/分升。

梅奥诊所警告说,低血糖可能发生在以下情况:

  • 你的身体供应葡萄糖供应太快。
  • 葡萄糖释放到血液中的速度太慢。
  • 血液中有太多的胰岛素。
虽然没有两个人会有完全相同的低血糖症状,但有一些常见的迹象表明,阿达建议:

  • 突然,强烈的饥饿
  • 头晕或眩晕
  • 过度出汗(经常突然且不考虑到温度)
  • 摇晃或震颤
  • 突然的感受焦虑
  • 易怒,情绪波动,突然的情绪爆发,这些都不是你正常行为的一部分
  • 混乱或无法集中注意力
  • 软弱或嗜睡
  • 视力模糊
  • 言语不清
  • 睡眠干扰,包括夜汗,噩梦,突然醒来,醒来,或醒来时的混乱感
  • 如果低血糖不立即对待,低血糖可能会导致危及生命的并发症,例如癫痫发作或昏迷,甚至死亡。

糖尿病的人可能会成为低血糖的时候:

  • 服用胰岛素或口服糖尿病药物,然后不吃饭,推迟进食,或吃得很少
  • 将其发展为其他糖尿病药物的副作用
  • 剧烈锻炼没有足够的食物摄入量
  • 喝太多酒

如果您有2型糖尿病,您可能会与您的医生进行对话,了解如何为低血糖治疗自己。

如果你觉得你的血糖滴,检查你的血糖,以确保你的症状与低血糖有关而不是其他东西,比如压力。接下来,快速消耗15至20克(克)的简单碳水化合物的建议。

15分钟后重新检查血糖水平。如果它仍然很低,请根据ADA进食15至20g简单的碳水化合物。

简单的简单碳水化合物的良好来源(迅速消化和吸收)治疗低血糖包括:

  • 葡萄糖片
  • 葡萄糖凝胶
  • 果汁或普通苏打水(不是减肥)
  • 糖,蜜糖或玉米糖浆
  • 葡萄干
  • 硬糖果,果冻豆或牙龈
家庭成员,同事和其他人与您紧密接触的人应该被教导如何管理胰高血糖素注射,以防您有严重的低血糖事件,不能自己做。根据美国食品和药物管理局(FDA),现在还有预先填写注射器的选择(GVOKE)

和鼻内胰高糖素(Baqsimi)

了解有关低血糖的更多信息

你对2型糖尿病了解了多少?

2型糖尿病的治疗和药物选择

如果您已被诊断为2型糖尿病,您可以随时使用各种治疗方案。

药物选择

例如,医生会给你开口服药物葡萄糖(二甲双胍),这可以帮助降低血糖水平。

虽然二甲双胍是患有2型糖尿病的个体的一线药物,但它不是您所处理的唯一糖尿病药物。

其他包括:

磺酰脲类药物和Meglitinides据约翰·霍普金斯医学院称,这种药物通过刺激胰腺产生更多胰岛素发挥作用。

Alpha-Glucosidase抑制剂这些药物可以帮助缓慢消化某些碳水化合物,以帮助您在吃完之后防止血糖尖峰,并注意到2014年11月发表的文章糖尿病自我管理

噻唑烷二酮(TZDS)根据糖尿病糖尿病,这组药物有助于提高胰岛素敏感性,反过来稳定血糖水平。

GLP-1拮抗剂糖尿病也指出,这类药物治疗有助于响应葡萄糖而增加胰岛素分泌,并使葡萄糖从肠道中吸收。

DPP-4抑制剂据《Diabetes.co.uk》报道,这些药物可以阻止一种叫做二肽基肽酶-4的酶阻止身体分解GLP1的作用,GLP1是一种激素,在对葡萄糖的反应中增加胰岛素分泌,并减缓肠道对葡萄糖的吸收。

SGLT-2抑制剂这些相对较新的药物根据2014年12月在2014年12月在杂志上发表的审查,促进肾脏通过尿液释放血糖通过尿液释放血糖糖尿病的治疗

替代和互补疗法

除了这些治疗方案,有效管理糖尿病意味着采取圆满的方法:你需要吃得好,锻炼因为所有这些因素都会影响你的血糖水平。

虽然梅奥诊所(Mayo Clinic)指出,目前还没有任何替代疗法被证明可以降低血糖或缓解2型糖尿病,但有些人已经成功地使用了a型糖尿病酮饮食治疗, 随着某些补充

如果您对这些选项之一感兴趣,请咨询您的医生,特别是如果您正在服用药物或胰岛素。

自我保健

糖尿病患者保持健康也需要照顾自己,比如保护你的脚,保持口腔卫生,以及照顾你的心理健康.根据2014年6月发表的一篇文章目前糖尿病的报道患有糖尿病使您的风险加倍抑郁症,但医疗保健提供者通常会错过个人的这种诊断。

寻找同行支持是一种有效的方法管理好你的心理健康根据2015年8月发表在《美国医学杂志》上的一项研究,2型糖尿病患者的总体健康状况也会受到影响家庭医学

2型糖尿病的胰岛素选择

如果您无法使用口服或非胰岛素可注射药物,饮食和生活方式控制血糖,您可能需要添加基础或推注胰岛素到你的治疗方案。

以下是它们的不同之处:

基础胰岛素 这种类型的胰岛素当你在饭后或在睡着时,帮助控制你的血糖,约翰霍普金斯的睡眠。

丸胰岛素这种类型的胰岛素是快速作用的。根据Diabetes.co.uk网站的说法,你通常会在饭前服用。

减肥手术和2型糖尿病

减肥手术如果您在2019年2月的评论中,根据您的审查,另一个治疗选项糖尿病护理

尽管它有一些风险,根据过去的回顾,它可能逆转一些人的2型糖尿病。

了解更多关于2型糖尿病的治疗:药物,替代和补充疗法,手术选择,等等

2型糖尿病饮食:你能吃什么?

When you have diabetes, it’s important to avoid eating many packaged, processed snacks, such as cookies, chips, cake, granola bars, and the like, in lieu of fresh, whole foods, like fiber-rich fruits, veggies, and whole grains, according to the Mayo Clinic.

吃富含维生素d的食物纤维根据过去的荟萃分析,可以帮助保持血糖水平稳定,促进促进体重减轻,提高胰岛素敏感性。

测验:哪种选择对你的糖尿病饮食更好?(测试你的知识!)

Monitoring your caloric intake may be helpful if you’re overweight, but everyone with type 2 diabetes should track how many carbs they’re taking in. That can be tricky because carbs are in many of the common foods you may already eat, but there are both good and bad sources of carbs. Fruits and vegetables, for example, are good sources, while pretzels and cookies are bad sources.

什么时候吃与控制糖尿病时吃什么同样重要。梅奥诊所(Mayo Clinic)指出,坚持规律的用餐时间有助于保持血糖稳定。

此外,知道被诊断患有糖尿病并不意味着你不能吃你所爱的食物。糖尿病饮食基本上是每个人的健康饮食!您可以使用注册的营养师 - 营养师(RDN)来提出个性化的膳食计划,如果您向您的饮食引入新食物,请务必跟踪您的血糖。

虽然没有所谓的"糖尿病的饮食“食品选择可以在血糖控制中发挥关键作用。

如果你对特定的饮食计划感兴趣,可以考虑与注册营养师和认证糖尿病教育者(CDE)合作,他们可以帮助你了解情况。

地中海饮食, 哪一个关注饮食鱼,橄榄油水果,蔬菜,和全谷类根据过去的研究,有可能帮助管理2型糖尿病。

低碳水化合物饮食根据美国糖尿病协会(ADA)的说法,碳水化合物计数是管理血糖的有效工具,因此也可能有助于2型糖尿病患者。

如果你患有2型糖尿病,了解更多关于吃什么和避免什么

keto饮食2型糖尿病:它是吗?

2型糖尿病患者的最常见方式之一试图降低血糖是大幅减少他们的碳水化合物的摄入量。上述2018年9月审查内分泌和新陈代谢注意,如果你有糖尿病,碳水化合物计数是必要的,但极端的饮食,比如生酮饮食从您的日常卡路里的5%减少碳水化合物摄入量,这可能对某些患有糖尿病的人来说可能会有风险。

酮酮或酮饮食呼吁显着增加你的脂肪摄入并消耗中等量的蛋白质和非常低量的碳水化合物,目的是将身体踢成一种称为酮症的天然代谢状态,其中依赖于燃烧脂肪而不是碳水化合物的能量。刺激与糖尿病酮症中毒不同根据Mayo诊所的说法,当胰岛素水平与高水平的酮相结合时,发生的健康紧急情况。

当碳水化合物摄入量低时,酮是副产品的新陈代谢在血液中释放。
而过去的一篇综述表明,生酮饮食可能会导致快速减肥,甚至可能有帮助缓解糖尿病

另一项研究,于2018年4月出版糖尿病的治疗她指出,与你的医生合作,确保你的营养需求得到满足是很重要的。

如果您正在进行中,这种谈话尤为重要糖尿病药物.虽然短期研究表明,生酮饮食对控制血糖、减轻体重和减少药物有好处,但长期数据仍然缺乏。

一些keto饮食的风险包括低血糖,阴性药物相互作用和营养缺陷。应该避免keto饮食的人包括肾脏损伤或疾病的人,怀孕或母乳喂养的女性,以及由于高血压高胆固醇或者根据2014年2月发布的评论的评价,根据家庭历史国际环境研究与公共卫生杂志

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预防2型糖尿病

防止2型糖尿病的方法,但在健康的饮食后保持健康的体重,并且经常锻炼可以帮助抵御健康状况。减少高胆固醇和高血压等危险因素也可以发挥2型糖尿病预防作用,注意到John Muir Health。

2型糖尿病的并发症

如果你被诊断为2型糖尿病,你可能会对未来的健康并发症感到焦虑或担忧,比如截肢、心脏病和视力下降。但患有这种疾病并不意味着你注定会有这些不愉快的结果。

预防2型糖尿病并发症

根据过去的研究,可以预防2型糖尿病的长期并发症,并且在某些情况下,通过组合逆转或减慢:

  • 血糖控制
  • 血压控制
  • 血胆固醇控制

每次与医生预约时,你都应该与医生讨论你的控制水平(以及如何保持或改善)。

如果您的A1C目标和水平均享受糖尿病或更老,尤其重要,因为根据过去的研究,您对开发2型糖尿病并发症的风险更大。

与2型糖尿病相关的健康问题

如果你的血糖经常不平衡,你可能在以下风险更大2型糖尿病并发症

心血管疾病与没有糖尿病的人相比,糖尿病患者患心脏病的风险更大根据NHLBI的数据,美国人患心脏病的年龄更小,而且患心脏病的形式更严重。

美国疾病控制与预防中心指出,糖尿病患者死于心脏病的可能性大约是非糖尿病患者的两倍。

降低心脏病的风险 - 或者治疗它,如果您有它 - 涉及生活方式的组合变化,可能会或可能不包括药物,CDC指出。

糖尿病性视网膜病变糖尿病性视网膜病变,高血糖削弱了供应视网膜的毛细血管(微小血管),内眼后部的色情层的光敏层。

然后毛细血管膨胀,堵塞,或将血液泄漏到眼睛中心,使视力模糊。在晚期,异常的新血管生长。

根据美国验光协会,这些新血管泄漏血液,结果可能是严重的视力丧失或失明。

测验:你对2型糖尿病的控制情况如何?

糖尿病神经病变神经病变或神经损伤,可以影响身体中的任何神经。最常见的是,它会影响脚下的神经,腿部,手和手臂;这种情况称为外周神经病变。

周围神经病变会导致受影响地区的刺痛,灼热,疼痛或麻木。

周围神经病变的疼痛难以控制,尽管一些含有辣椒素的局部产品有用。

可能有助于缓解周围神经病变引起的疼痛的处方产品包括各种各样的抗抑郁药和抗惊厥药,每月诊所。

糖尿病肾病(肾病)糖尿病肾病,肾脏中的肾脏(或过滤单位)从慢性高血糖中损坏。

高血压化合物的问题,也似乎也有助于它。

在糖尿病肾病的早期阶段,你可能不会注意到任何症状,但标准的血液和尿液测试可以发现功能障碍的早期迹象,早期治疗可以停止或减缓其进展。

根据梅奥诊所的数据,多达25%的糖尿病患者可能会发展成肾病。

糖尿病溃疡糖尿病患者患足部溃疡(开放性溃疡)的风险增加。

糖尿病溃疡通常是无痛的,人们甚至可能甚至不知道他们起初。

这些脚溃疡可能需要几周才能治愈,并且是医院住院的主要原因,糖尿病患者。

如果你有糖尿病,梅奥诊所强调了重要性定期检查你的脚和腿.这样,你就能更好地识别糖尿病性溃疡,如果需要,及时治疗。

如果你有糖尿病,你可能还会遇到性问题、牙龈疾病、睡眠呼吸暂停和红色或棕色病变(糖尿病性皮肤病)。

了解有关最常见的糖尿病并发症以及如何防止它们的更多信息

研究与统计:谁患有2型糖尿病?

如上所述,近3030万人有糖尿病,大多数人根据CDC数据使用2型生活。

世界卫生组织在2014年,世界卫生组织估计超过422万人患有糖尿病。

超重或肥胖是2型糖尿病的危险因素,种族也是。对于大多数人来说,有一个体重指数为25或25是2型糖尿病的危险因素,但23或更高的体重指数是一个亚裔美国人的风险因素,和BMI≥26是太平洋岛民的风险,根据趋势。

了解更多关于2型糖尿病的研究和统计数据

BIPOC和2型糖尿病

2型糖尿病对黑人、土著和有色人种(BIPOC)社区的影响尤为严重。CDC指出,这些人比白人患这种疾病的风险更高。

糖尿病患病率

A 2020 report published by the U.S. Department of Health and Human Services found that Black people had the highest rate of diabetes by ethnicity, at 16.4 percent, followed by Asian people (14.9 percent), Hispanic people (14.7 percent), and white people (11.9 percent).

根据2017年4月发表的一篇文章,西班牙裔美国人,黑人,亚裔美国人或太平洋岛民和美洲原住民青年也比他们的白色同行更容易被诊断出患有2型糖尿病的糖尿病新英格兰医学杂志

糖尿病的并发症

FDA指出,BIPOC社区的个体也更有可能经历这种疾病的并发症,这些并发症更有可能导致更糟糕的健康结果。

例如,黑人,西班牙裔和亚裔美国人可能会在较高的率高的白人美国人体验肾病,神经病变,视网膜病变和其他微血管并发症。然而,由于研究发表的研究,这些群体与白人美国人相比,患有糖尿病的心血管并发症的风险较低目前糖尿病的报道

少数民族健康办公室指出,由于糖尿病的并发症,黑人美国人经历了白人美国人的可能性是较低的肢体截肢的两倍;他们开发末期肾病的可能性超过3倍;由于糖尿病,他们被录取的医院的可能性超过3倍。

另一项过去的研究发现,非洲裔美国人民患末期肾病的风险较高,而白人美国人风险较高,冠心病风险较高,心力衰竭和与糖尿病相关的中风。

死亡率

此外,根据少数民族健康办公室,糖尿病相关并发症的死亡率超过非西班牙裔美国人的黑人美国人的两倍。

过去的研究表明,在研究中的黑人,白人,西班牙裔和亚裔美国人参与者中,在研究期间只经历了白人美国人的糖尿病相关死亡率(从1993年至2001年)。

健康差距背后的可能驱动因素

FDA列举了导致这些糖尿病结果差异的一些潜在原因,包括缺乏医疗保健、社会经济地位和文化态度。

过去的研究表明,经济不平等和分离也可能考虑美国美国城市黑人美国人的糖尿病死亡率。

根据2018年3月发表的一项研究,不同种族或族裔之间的社会经济地位差异可能是部分(但不是全部)这些差异的原因流行病学年报

医疗保健费用和访问的问题也可能证明对BIPOC社区的有效糖尿病管理的障碍。据2017年4月发表了,非洲裔美国人和西班牙裔美国人的美国人比白色美国人更不可能拥有健康保险范围人口研究与政策评论

当他们这样做的时候,黑人和西班牙裔美国人就不太可能获得私人医疗保险,而且比白人更有可能依赖公共医疗保险(可能承担更高的自付费用)。

BIPOC社区的个体接受的糖尿病治疗质量也可能低于白人。根据2016年11月的一篇文章,他们可能不太可能接受糖尿病筛查中国一般内科杂志;

或更不可能被处方胰岛素或其他糖尿病管理药物,根据2019年10月发表的一项分析Plos医学

根据2018年2月发表在《美国糖尿病杂志》上的一篇文章,这些因素可能会进一步拉大糖尿病并发症发生率的差距种族和民族健康差异杂志

《美国残疾人法》的60秒2型糖尿病风险测试可以帮助您根据许多因素,包括您的种族或种族,确定您是否对糖尿病的风险更高。

2型糖尿病的相关条件和原因

虽然2型糖尿病的原因是多因素,但意味着没有单一原因,某些条件与这种情况结合起来。

根据克利夫兰诊所,与2型糖尿病相关的情况包括:

  • 肥胖
  • 心脏病
  • 周围性血管疾病
  • 中风
  • 神经病变
  • 肾病
  • 视网膜病变
  • 青光眼
  • 白内障
好消息是,通过饮食,运动和药物,血糖控制紧张,可以防止这些合并症。

2018年10月的一项研究表明,获得同龄人的支持也会有所帮助,可能会减少住院治疗和抑郁率糖尿病护理

2型糖尿病患者健康衰老的小贴士

不幸的是,衰老本身就是2型糖尿病的一个风险因素,所以根据过去的研究,你患糖尿病的时间越长,你就越有可能出现健康并发症。

以下提示如此可以帮助您保持健康并保持血糖控制:

  • 精益于您的医疗团队,可能包括内分泌学家,PodiaTrist,RDE和CDE等特种卫生专业人士。在许多情况下,您的初级保健医生将成为您的糖尿病护理的主要医疗保健提供者。
  • 坚持你的药物方案,并对潜在的药物调整开放。
  • 如果医生说你需要的话,就注射胰岛素。
  • 不要吸烟,或退出习惯
  • 吃糖尿病友好的食物和实践部分控制。
  • 定期锻炼。
  • 定期检查血糖。

了解更多关于如何与2型糖尿病保持良好的年龄

2型糖尿病和COVID-19

CDC指出,具有2型糖尿病可以使您能够更有可能经历Covid-19的并发症,这是由新型冠状病毒引起的疾病。尽管如此,适当的血糖管理可以帮助减轻这种风险。

了解更多关于2型糖尿病和冠状病毒的信息

资源我们爱

最喜欢的糖尿病信息

美国糖尿病教育者协会(AADE)年会

乐动体育登录平台日常健康编辑参加Aade的年会,与经过认证的糖尿病教育者,注册营养师和像你这样的人联系,他们正在寻找更好地管理血糖,饮食,药物和更多的方法。浏览休斯顿今年会议的信息。

美国糖尿病协会(ADA)

美国糖尿病协会被认为是1型和2型糖尿病教育的主要非营利组织。美国糖尿病协会的为期一年的糖尿病患者生活计划为糖尿病患者提供了最好的资源。你将获得他们的通讯,专家问答环节,在线支持系统,以及其他福利。

美国心脏协会(AHA)

美国心脏协会最喜欢的一个特点是,它是预防心脏病的首选资源:了解糖尿病.ADA支持的倡议列出了一个逐步的指南,用于在糖尿病生活时保持心脏健康。

想了解更多糖尿病和心脏病之间的联系,请查看我们的文章“心脏病和糖尿病的关系."

最受欢迎的替代医学资源

克利夫兰诊所功能生酮计划

想要尝试生酮饮食来更好地控制糖尿病吗?克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)的这个开创性项目提供了一种方法来做到这一点,训练有素的顾问可以帮助你调整饮食和药物。

最喜欢的在线支持网络

每天糖尿病

进入这个网站,在你的糖尿病之旅中,你会立刻感到不那么孤独。除了他们的论坛之外,他们还有很多鼓舞人心的患者故事,这可以帮助你与其他糖尿病患者建立联系。

DiabetesSisters

当你在餐桌上使用胰岛素的时候,当你把情绪健康放在首位的时候,当你不知道如何向你的糖尿病护理团队提出其他问题的时候,这些姐妹会真正地支持你。他们以三到六个月为基础轮流写博客,用自己的语言分享他们的糖尿病之旅。不要让网站的名字欺骗了你:“糖尿病先生”也受欢迎。

想了解更多我们最喜欢的糖尿病博客,请查看我们的列表

最喜欢的糖尿病产品网站

糖尿病预测消费者指南

糖尿病产品上的FOMO现在结束。该杂志和网站糖尿病的这种功能预测CGMS(连续葡萄糖显示器),胰高血糖素,胰岛素笔等都最佳地回归最佳。

最喜欢的饮食建议资源

乔斯林糖尿病中心

放弃一些你曾经喜欢的食物可能是被诊断为糖尿病最大的痛苦。但有了这个哈佛附属机构的专家饮食指导,你就不必这么做了。

想了解更多关于糖尿病饮食中可以吃的“坏”食物,请查看我们的文章。5'坏'糖尿病食品,您可以适度享受."

成为倡导者最喜欢的资源

国际糖尿病联合会(IDF)

想参与吗?达到168个国家的IDF使其倡导网页简单。您会发现您可以使用的不同组织来帮助推动糖尿病研究,立法和意识。

最喜欢的应用程序

mysugr.

如果您正在寻找您的A1C目标,请为您服务。它允许您分析浸入血糖中的倾斜并升起,为血糖管理提供教育,允许您实际上与CDE一起使用,甚至将数据链接来自某些糖尿病设备。

为更多我们最喜欢的糖尿病应用程序,退房我们的列表

最喜欢的休闲

Pritikin Longevity Center + Spa

远离糖尿病,让你的糖尿病管理计划与这个撤退的选择。尽管价格昂贵Pritikin提供了一种身临其境的体验,包括糖尿病饮食课程、锻炼教育和现场专家的指导。

社论来源和事实核查

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