您是否被诊断患有2型糖尿病或具有疾病的家族史,这种情况和可能随之而来的健康并发症的风险可能是可怕的。并且需要饮食和生活方式的变化,毫无疑问,这个诊断可能是一个挑战的人来估计。
但2型糖尿病患者的生活并不一定是毁灭性的。事实上,当你了解这种疾病的时候,比如了解如何感染胰岛素抵抗发展和如何减轻它,了解如何发现糖尿病的迹象,并学习吃什么 - 您可以挖掘您需要引领快乐,健康的生活的资源。
此外,有一个策略的证据越来越多的证据 -减肥手术——可以完全逆转2型糖尿病。
在这篇文章中,更多地进入了这些信息等等。坐下来,阅读,并准备掌控2型糖尿病。
常见问题与答案
2型糖尿病的症状和症状
- 频繁排尿和极端渴望
- 突然或意外的减肥
- 增加的饥饿
- 视力模糊
- 黑暗,天鹅绒般的皮肤(称为髋关节核桃核桃)
- 疲劳
- 伤口不会愈合
如果你有一个或多个2型糖尿病的风险因素,并注意到任何这些迹象,最好打电话给你的医生,因为你可能患有2型糖尿病。

2型糖尿病的早期症状是什么?
2型糖尿病的原因和风险因素
胰岛素抵抗
Prediabetes.
2型糖尿病风险因素
如上所述,2型糖尿病是多因素疾病。这意味着你不能停止吃糖或者开始锻炼避免发展这种健康状况。
以下是一些可能影响您发育2型糖尿病风险的因素:
2型糖尿病是遗传的吗?
独立于饮食和生活方式因素,您的基因会影响你患2型糖尿病的风险, 也。
如何诊断出2型糖尿病?
糖化血红蛋白(A1C)测试糖化血红蛋白是平均血糖水平的两到三个月的测量。虽然5.7或更低的A1C是正常的,但在5.7和6.4%的信号前的任何东西之间,两种不同测试的读数为6.5%或更高,表明您有糖尿病。
糖化血红蛋白和空腹血糖是诊断糖尿病的常用测试,但如果你怀孕或有血红蛋白变异,你的医生可能会使用另一种方法,比如:
- 口服葡萄糖耐量试验
- 随机血糖试验
2型糖尿病的预后
但是不要失去希望。你不必是一个统计数据。接收提示诊断可以帮助您在轨道上获得健康,并降低您的并发症风险。
实际上,如果您在健康的饮食后注意管理血糖,经常锻炼,请携带规定药物, 和减肥,您可能会发现您的生活质量比糖尿病更好,而不是在诊断之前。
2型糖尿病的持续时间
虽然对您的饮食和生活方式的变化以及口腔和注射药物(如胰岛素)可以帮助管理2型糖尿病,但疾病的胰岛素抵抗的潜在倾向不能治愈。
高血糖和低血糖
如果你有2型糖尿病,你有高血糖和低血糖的风险。预防这些发作需要了解症状、原因和治疗方案,以使血糖恢复到健康范围。
高血糖症
高血糖并不总是产生症状,因此定期检查血糖是重要的,如医生所示。
- 尿频
- 极端渴望
- 感到疲倦和虚弱
- 视力模糊
- 感到饥饿,即使吃完之后也是如此
如果你被诊断出患有2型糖尿病,你可以和你的医生一起设计一个治疗方案,使其尽可能保持在健康范围内。
即使在你开始治疗后,你仍然可能会出现高血糖。
- 缺医少药或在错误的时间或剂量服药
- 吃大量的食物,特别是比预期的碳水化合物更多的食物
- 没有足够的睡眠
- 经历情感压力
- 做剧烈运动
- 患病或感染
低血糖症
虽然低血糖在1型糖尿病患者中更常见,但2型糖尿病患者也可能出现这种情况,尤其是在使用胰岛素的情况下。
- 你的身体供应葡萄糖供应太快。
- 葡萄糖释放到血液中的速度太慢。
- 血液中有太多的胰岛素。
- 突然,强烈的饥饿
- 头晕或眩晕
- 过度出汗(经常突然且不考虑到温度)
- 摇晃或震颤
- 突然的感受焦虑
- 易怒,情绪波动,突然的情绪爆发,这些都不是你正常行为的一部分
- 混乱或无法集中注意力
- 软弱或嗜睡
- 视力模糊
- 言语不清
- 睡眠干扰,包括夜汗,噩梦,突然醒来,醒来,或醒来时的混乱感
- 如果低血糖不立即对待,低血糖可能会导致危及生命的并发症,例如癫痫发作或昏迷,甚至死亡。
糖尿病的人可能会成为低血糖的时候:
- 服用胰岛素或口服糖尿病药物,然后不吃饭,推迟进食,或吃得很少
- 将其发展为其他糖尿病药物的副作用
- 剧烈锻炼没有足够的食物摄入量
- 喝太多酒
如果您有2型糖尿病,您可能会与您的医生进行对话,了解如何为低血糖治疗自己。
- 葡萄糖片
- 葡萄糖凝胶
- 果汁或普通苏打水(不是减肥)
- 糖,蜜糖或玉米糖浆
- 葡萄干
- 硬糖果,果冻豆或牙龈
你对2型糖尿病了解了多少?
2型糖尿病的治疗和药物选择
如果您已被诊断为2型糖尿病,您可以随时使用各种治疗方案。
药物选择
例如,医生会给你开口服药物葡萄糖(二甲双胍),这可以帮助降低血糖水平。
虽然二甲双胍是患有2型糖尿病的个体的一线药物,但它不是您所处理的唯一糖尿病药物。
其他包括:
替代和互补疗法
除了这些治疗方案,有效管理糖尿病意味着采取圆满的方法:你需要吃得好,锻炼因为所有这些因素都会影响你的血糖水平。
自我保健
2型糖尿病饮食:你能吃什么?
keto饮食2型糖尿病:它是吗?
预防2型糖尿病
2型糖尿病的并发症
如果你被诊断为2型糖尿病,你可能会对未来的健康并发症感到焦虑或担忧,比如截肢、心脏病和视力下降。但患有这种疾病并不意味着你注定会有这些不愉快的结果。
预防2型糖尿病并发症
- 血糖控制
- 血压控制
- 血胆固醇控制
每次与医生预约时,你都应该与医生讨论你的控制水平(以及如何保持或改善)。
与2型糖尿病相关的健康问题
如果你的血糖经常不平衡,你可能在以下风险更大2型糖尿病并发症:
糖尿病性视网膜病变在糖尿病性视网膜病变,高血糖削弱了供应视网膜的毛细血管(微小血管),内眼后部的色情层的光敏层。
然后毛细血管膨胀,堵塞,或将血液泄漏到眼睛中心,使视力模糊。在晚期,异常的新血管生长。
糖尿病神经病变神经病变或神经损伤,可以影响身体中的任何神经。最常见的是,它会影响脚下的神经,腿部,手和手臂;这种情况称为外周神经病变。
周围神经病变会导致受影响地区的刺痛,灼热,疼痛或麻木。
周围神经病变的疼痛难以控制,尽管一些含有辣椒素的局部产品有用。
糖尿病肾病(肾病)在糖尿病肾病,肾脏中的肾脏(或过滤单位)从慢性高血糖中损坏。
高血压化合物的问题,也似乎也有助于它。
在糖尿病肾病的早期阶段,你可能不会注意到任何症状,但标准的血液和尿液测试可以发现功能障碍的早期迹象,早期治疗可以停止或减缓其进展。
糖尿病溃疡糖尿病患者患足部溃疡(开放性溃疡)的风险增加。
糖尿病溃疡通常是无痛的,人们甚至可能甚至不知道他们起初。
这些脚溃疡可能需要几周才能治愈,并且是医院住院的主要原因,糖尿病患者。
如果你有糖尿病,你可能还会遇到性问题、牙龈疾病、睡眠呼吸暂停和红色或棕色病变(糖尿病性皮肤病)。
研究与统计:谁患有2型糖尿病?
BIPOC和2型糖尿病
糖尿病患病率
糖尿病的并发症
死亡率
健康差距背后的可能驱动因素
《美国残疾人法》的60秒2型糖尿病风险测试可以帮助您根据许多因素,包括您的种族或种族,确定您是否对糖尿病的风险更高。
2型糖尿病的相关条件和原因
虽然2型糖尿病的原因是多因素,但意味着没有单一原因,某些条件与这种情况结合起来。
- 肥胖
- 心脏病
- 周围性血管疾病
- 中风
- 神经病变
- 肾病
- 视网膜病变
- 青光眼
- 白内障
2型糖尿病患者健康衰老的小贴士
- 精益于您的医疗团队,可能包括内分泌学家,PodiaTrist,RDE和CDE等特种卫生专业人士。在许多情况下,您的初级保健医生将成为您的糖尿病护理的主要医疗保健提供者。
- 坚持你的药物方案,并对潜在的药物调整开放。
- 如果医生说你需要的话,就注射胰岛素。
- 不要吸烟,或退出习惯.
- 吃糖尿病友好的食物和实践部分控制。
- 定期锻炼。
- 定期检查血糖。
2型糖尿病和COVID-19
CDC指出,具有2型糖尿病可以使您能够更有可能经历Covid-19的并发症,这是由新型冠状病毒引起的疾病。尽管如此,适当的血糖管理可以帮助减轻这种风险。
资源我们爱
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